❤️Information❤️
【12月オンラインレッスン】
ピラティス/ベリーダンスベイシック
1人じゃやらないトレーニングも、一緒にやれば、きっと楽しい。
動ける身体づくり。
そして、基礎力向上にお役立てください。
入会金等はありませんので、お気軽にお申し込みください。
12月Zoomオンライン
【ベリーダンスベイシック】と【＋ピラティス】
レッスンスケジュールのお知らせです。
オンラインレッスンは、身体と向き合い、整え、
踊りを洗練させることを目的としています。
また、踊りに限らず、
身体づくり、運動不足解消にもおすすめです！
12月スケジュール
◯月曜日10:00～10:45 【ベリーダンスベイシック】
12/7.14.28
◯水曜日10:00～10:45【ベリーダンスベイシック】
12/23
◯金曜日
10:00～10:45【＋ピラティス 】
12/4.11.18.25
20:00～20:45【夜ピラティス 】
12/4
♡＋ピラティスクラス
ピラティスを中心に、踊るための体づくりをしていきます。
呼吸、そしてしっかりインナーマッスルを意識することが大切です。
心も身体も整えていきましょう。
♡ベリーダンス ベイシッククラス
身体のどこを使うのか、ゆるめるのか、
感じながら、ベリーダンスの動きをじっくり確認していきます。
そのために。意識したい筋肉を効果的にトレーニングしていきます。
これら2コースがあります。
はじめての方、経験者の方、皆さまにご満足いただける内容と思っています。
また、スタジオに行けない時に、
ご自宅で、また、出先で、お気軽に受講していただけるのも、オンラインレッスンの魅力です。
もちろん、ピラティスに興味のある方も、大歓迎です。
【zoomオンラインレッスン レハナ道場】
45分レッスン
〈1回 1300円〉
〈1ヶ月放題 6000円〉
入会金等はありません。
＊お支払いは、PayPay、または、LINE Pay
＊受講希望日前日の19:00までにご予約、お支払いをお願い致します。
12月も、よろしくお願い致します。