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2020/11/18

【12月オンラインレッスン】

 

ピラティス/ベリーダンスベイシック

 

 

1人じゃやらないトレーニングも、一緒にやれば、きっと楽しい。

動ける身体づくり。

そして、基礎力向上にお役立てください。

 

 

 

入会金等はありませんので、お気軽にお申し込みください。

 

 

 


12月Zoomオンライン

【ベリーダンスベイシック】と【＋ピラティス】

レッスンスケジュールのお知らせです。

 

 

 

 

オンラインレッスンは、身体と向き合い、整え、

踊りを洗練させることを目的としています。

 

 

また、踊りに限らず、

身体づくり、運動不足解消にもおすすめです！

 

 

 

 

 

 

 

 

12月スケジュール

 

◯月曜日10:00～10:45 【ベリーダンスベイシック】

12/7.14.28

 

 

◯水曜日10:00～10:45【ベリーダンスベイシック】

12/23

 

 

◯金曜日

10:00～10:45【＋ピラティス 】

12/4.11.18.25

 

20:00～20:45【夜ピラティス 】

12/4

 

 

 

 

 

 

 

♡＋ピラティスクラス

 

ピラティスを中心に、踊るための体づくりをしていきます。

呼吸、そしてしっかりインナーマッスルを意識することが大切です。

心も身体も整えていきましょう。

 

 

 

 

 

♡ベリーダンス　ベイシッククラス

 

身体のどこを使うのか、ゆるめるのか、

感じながら、ベリーダンスの動きをじっくり確認していきます。

そのために。意識したい筋肉を効果的にトレーニングしていきます。

 

 

 

 

 

これら2コースがあります。

 

 

 

 

 

はじめての方、経験者の方、皆さまにご満足いただける内容と思っています。

 

 

　

 

 

 

また、スタジオに行けない時に、

ご自宅で、また、出先で、お気軽に受講していただけるのも、オンラインレッスンの魅力です。

 

 

もちろん、ピラティスに興味のある方も、大歓迎です。

 

 

 

 

【zoomオンラインレッスン　レハナ道場】

45分レッスン

〈1回　1300円〉

 

〈1ヶ月放題　6000円〉

 

入会金等はありません。

 

＊お支払いは、PayPay、または、LINE Pay

 

＊受講希望日前日の19:00までにご予約、お支払いをお願い致します。

 

 

 

 

12月も、よろしくお願い致します。