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2021/11/29

【12月ピラティス 、ベリーダンス オンラインレッスン

 

 

12月Zoomオンラインレッスンのお知らせです。

 

12月もよろしくお願い致します！

 

 

 

 

オンラインレッスン全て、10:00～10:45です。

よろしくお願い致します！

 

 

 

12月スケジュール

 

◯月曜日10:00～10:45 【ベリーダンス ベイシック】

12/6.13.20

 

◯火曜日10:00～10:45【ベリーダンス ベイシック ＋ピラティス】

12/7.14.21

 

 

 

◯水曜日10:00～10:45【ベリーダンス ベイシック】

 

お休みです。

 

 

◯金曜日10:00～10:45【＋ピラティス 】

12/3.10.17

 

♡＋ピラティスクラス

 

ピラティスを中心に、踊るための体づくりをしていきます。

呼吸、そしてしっかりインナーマッスルを意識することが大切です。

心も身体も整えていきましょう。

 

 

 

 

 

♡ベリーダンス　ベイシッククラス

 

身体のどこを使うのか、ゆるめるのか、

感じながら、ベリーダンスの動きをじっくり確認していきます。

そのために。意識したい筋肉を効果的にトレーニングしていきます。

 

 

 

 

 

これら2コースがあります。

 

 

 

 

 

はじめての方、経験者の方、皆さまにご満足いただける内容と思っています。

 

 

　

 

 

 

また、スタジオに行けない時に、

ご自宅で、また、出先で、お気軽に受講していただけるのも、オンラインレッスンの魅力です。

 

 

もちろん、ピラティスに興味のある方も、大歓迎です。

 

 

 

 

【zoomオンラインレッスン　レハナ道場】

45分レッスン

〈1回　1300円〉

 

〈1ヶ月放題　6000円〉

 

入会金等はありません。

 

 

＊お支払いは、PayPay、または、お振込み。